Yogatag
Am Samstag, 29. März findet ab 10:30 Uhr der Yogatag in einem separaten Raum statt.
(Seminarraum Halle 14)
Die Teilnahme an den Workouts zu je 45 Minuten ist im Eintrittspreis inkludiert.
Duschen stehen in der Halle 19 zur Verfügung.
10:30 Uhr
Ganzheitlich Achtsames Yoga mit Karin Maier
Mit Achtsamkeit und Gefühl, Spannungen im Körper lösen.
Karin unterstützt dich, wie auch du zur Ruhe kommst.
11:30 Uhr
Herzöffner Einheit mit Rita Kiebe
Eine herzöffnende Einheit mit Rita, um mit Meditation bei dir anzukommen & dein Wohlbefinden zu steigern.
12:30 Uhr
Vinyasa Soft Flow mit Claudia Brunner
In dieser Einheit mit Claudia kannst du dein sanftes Yoga entdecken.
Möge es dich durch und durch bewegen!
13:30 Uhr
DANCE YOGA mit Karin Lacher
Karin verbindet die bekannten Yoga Asanas in einfachen Tänzen zu schöner ruhiger Pop-Musik. Fließend und kontrolliert bewegst du dich durch die Lieder.
14:30 Uhr
Chandra Namaskar - Der Mondgruß mit Yvonne Ranseder
Yvonne leitet Dich an, dass dein Atem dich sanft durch die fließende Sequenz des Mondgrußes leitet. Dieser hilft dir dabei dein Nervensystem zu beruhigen.
15:30 Uhr
Faszienyoga mit Michaela Grösswang
Durch kräftigende Bewegungsabfolgen aus dem Hatha Yoga, erkundest du gemeinsam mit Michaela deinen faszialen Spielraum und verleihst diesen Körperlinien wertvolle Impulse.
