Yogatag
Am Sonntag, 17. März findet ab 10:30 Uhr der Yogatag in einem separaten Raum statt.
(Seminarraum Halle 14)
Die Teilnahme an den Workouts zu je 45 Minuten ist im Eintrittspreis inkludiert.
Duschen stehen in der Halle 19 zur Verfügung.
10:30 Uhr
Yoga ist mehr als „nur“ Körperübungen mit Rita Kiebe
Meist nimmt man beim Wort Yoga „nur“ die Körperübungen
(Asanas) wahr, aber: Yoga ist so viel mehr als das. Rita geht auf die
unterschiedlichen Aspekte des Yoga ein und erklärt diese in anschaulicher Weise.
11:30 Uhr
Power Flow & Atmung mit Katharina Thalhammer
Katharina sorgt für ein bewegendes Erlebnis mit einem kraftvollen
Yogaflow in Verbindung mit effektiver Atmung.
13:30 Uhr
Meditation als Säule des Yoga mit Lene Schneiderbauer
Meditieren ist nicht nur stilles Sitzen und verlangt auch nicht, die
Gedanken abzuschalten. Lene zeigt Dir, wie es auch und leichter, sogar bewegter geht.
14:30 Uhr
Ganzheitlich Achtsames Yoga mit Karin Maier
Mit Achtsamkeit und Gefühl, Spannungen im Körper lösen. Karin
unterstützt Dich, wie auch Du zur Ruhe kommst.
15:30 Uhr
Kinderyoga (für Kinder von 6-8 Jahren) mit Sarah Hörmann
Kinderyoga ist Freude an Bewegung, Konzentrationsförderung,
Entspannung und so vieles mehr. Sarah nimmt Dich bzw. Dein Kind auf eine spielerische Erfahrung mit.
